幸运28投注技巧
世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位| 风水学 | 善方秘膏 | 落枕治疗 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 | 广场舞 | 生活查询 |

当前位置:幸运28投注技巧 > 饮食养生 > 食材饮品 > 小米 >

加拿大幸运28预测:小米稀饭的营养价值 小米粥有安神之效

发布时间:2016-03-02 07:33:12  来源:幸运28投注技巧  围观:
字号:T|T

幸运28投注技巧 www.ifoj.com.cn 【导读】小米粥是健康食品??傻ザ乐蟀?,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养品。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。小米的芽和麦芽一样,含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。

在你没胃口、食欲差的时候,小米粥的作用不亚于开胃菜。

小米是健胃食品是最绿色也最没有副作用的,小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

小米具有防止消化不良及口角生疮

小米稀饭的营养价值 小米粥有安神之效
小米稀饭的营养价值 小米粥有安神之效

小米粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。不过,需要注意的是,小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以不论是产妇,还是老弱人群,都不能完全以小米为主食,应注意搭配,以免缺乏其他营养。

其实小米稀饭是可以下奶的,不仅可以下奶,而且对于哺乳期女人下奶还有一定的辅助作用。如果哺乳期的女人想要下奶千万不要乱吃食物,一定要在问过专业人士之后再进行食用,否则可能会引起身体的不适。

(责任编辑:editor) ABC健康养生网:幸运28投注技巧

鄂公网安备 42018502000109号

  • 七月流火:一半是甜蜜 一半是仁慈 2018-11-01
  • 一次金特会能让朝鲜半岛休兵? 2018-11-01
  • 753| 115| 116| 119| 5| 799| 263| 515| 583| 120| 827| 243| 427| 508| 632|